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	★★★ 葉酸不足がもたらす恐怖とは？★★★　 《葉酸の重要な働きを徹底検証》 近年、欧米を中心にその摂取の重要性が叫ばれている「葉酸」。 異常児の出生を抑制するといわれており、胎児の身体機能が形成される時期である 妊娠初期3ヶ月間の摂取 は必須とさえ言われています。 ◆ 葉酸って何のこと？ ビタミンＢ群（水溶性ビタミン）で、細胞の中でホモシステインというアミノ酸がメチオニンというアミノ酸に変換される反応を、助ける働きをしています。 メチオニンは、たんぱく質の合成に必要です。 また、細胞増殖に必要なDNAの合成にも必要で、細胞の分化に不可欠です。 特に妊娠初期は､細胞の分化が盛んなため、特に葉酸が重要といわれ、受胎前後に十分量の葉酸を摂ることで､、二分脊椎（にぶんせきつい）や無脳症などの神経管閉鎖障害（しんけいかんへいさしょうがい)のリスクが低減できることが、多くの研究から明らかになってきました。 ◆ その働きは? ビタミンB12やビタミンCと協力し合って、DNA合成や脳神経形成、細胞の新生、赤血球生産、皮膚の健康等に欠かせないビタミンです。 成人の摂取量を1日400 μｇと欧米では言われていますが、日本では200μｇ。 食品から摂取するのは困難なので、サプリメントなどで補っておくことが好ましい 。 貧血、口内炎、胃潰瘍、シミ、くすみ、しわ、痴呆などを予防するためにも、葉酸の働きや上手な摂取の仕方を知っておきましょう。 ◆ 葉酸が含まれている食べ物は? ほうれん草などの野菜やパパイヤ、柑橘系の果物（みかんやいよかんなど）､豆類､レバーなどに多く含まれています。 ◆ 葉酸をとりすぎると､体に影響は？ 現在までのところ､葉酸のとりすぎによる疾患はみられていません。 1日に1000マイク ログラム以上の葉酸をとると、ビタミンB12欠乏症による「巨赤芽球性貧血」という病気を診断しにくいことが知られていますが、ほとんどみられません。
	● 名称 ● 　ネイチャーメイド葉酸（大塚製薬） ●栄養成分表示　１粒中● 葉酸200μg タンパク質0g、 脂質0.007g、炭水化物0.285g、 ナトリウム0mg ●目安量● 1日2粒（150粒入り　価格　714円） 　 ◆ お召し上がり方 ◆ 　　　１日 ２粒を目安に水やぬるま湯などでお飲みください。 　　　　　 ■　ネイチャーメイド・葉酸　１５０粒入り 　　単価 （税込649円） 送料別 　購入数 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 個　 　　　 　　 JAN 4987035267317
	葉酸にビタミンB6とB12を配合 ● 名称 ● 　アクティオ葉酸（ｱｻﾋﾌｰﾄﾞｱﾝﾄﾞﾍﾙｽｹｱ） ●栄養成分表示　２粒中（600ｍｇ）● エネルギー2kcal 葉酸400μg たんぱく 質0.006g 、脂質0.014g 、炭 水化物0.561g ナトリウム 0.366mg 、ビタ ミンB610mg 、ビタミンB1260μg ●目安量● 1日2粒（80粒入り　価格　714円） 　 ◆ お召し上がり方 ◆ 　　　１日 ２粒を目安に水やぬるま湯などでお飲みください。
	■ アクティオ葉酸　80粒入り 　　　価格 （税込649円） 送料別 購入数 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 個
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